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작성자	미*이 [조회 : 4]
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격렬한 운동이나 육체노동을 하고 난 다음에는 반드시 근육을 풀어주어야 한다. 그리고 깊은 숙면을 취해야 한다. 그러나 근육을 풀어주지 않으면 숙면을 취할 수가 없다. 근육을 잘 풀고 숙면을 취하는 것이 가장 중요하다. 지나친 피로나 근육통 등의 불쾌한 느낌이 남아 있으면 이것은 과로사의 전조증상으로 볼 수 있다. -운공 김유재 가장 커다란 위험은 승리의 순간에 도사린다. -나폴레옹 오늘의 영단어 - crash-land : (비행기의)사고착륙 오늘의 영단어 - domestically : 국내에서 오늘의 영단어 - frump : 초라하고 심술궂은 여자 묻노니 오늘 대한의 주인되는 이가 몇이나 됩니까. -도산 안창호 행복한 결혼생활을 위해 심한 잔소리를 피하라.무릇 이치에 따라 파악할 수 있는 전문적인 도(道)는 결코 영원한 대도(大道)가 될 수 없다. -노자 오늘의 영단어 - perceive : 인식하다, 파악하다 채식을 위주로 하는 사람에게는 통풍이 없고, 육식과 술을 많이 하는 사람에게 많고, 특히 고기 내장을 좋아하는 사람에게 잘 온다. 이것은 영양의 균형이 깨어지면서 발병케 하는 것이다. -김해용