걷는 것은 전반적인 건강 증진을 위해 가장 효과적인 운동이다. 이는 다른 어떤 형태의 운동보다 지속적이며 균일한 동작을 통해 보다 많은 근육을 사용하게 하며 또한 이는 우리의 일생을 통해 손쉽게 할 수 있다. -리더스 다이제스트(1985 4월호) 세상은 늘 변하기 때문에 흘러간 것들은 보내고 새로운 것을 맞이하는 건강한 태도가 필요하다. -앤드류 매튜스 오늘의 영단어 - wedge : 돌쩌귀, 쐐기오늘의 영단어 - sphere : 구, 구형, 영역, 범위오늘의 영단어 - lame duck syndrome : 레임덕 현상, 권력누수현상술은 초물에 취하고 사람은 훗물에 취한다 , 술은 처음 마실 때부터 취하지만 사람은 하참 사귀고 나서야 친해진다는 말. / 전처보다 후처에 더 혹한다는 말. 오늘의 영단어 - blizzard : 눈보라, 폭풍설오늘의 영단어 - Plenary Session Due Today to Elect House Speaker오늘의 영단어 - acceptance : 수락, 인정 <--- accept오늘의 영단어 - desperation : 절망, 자포자기, 필사적임, 열중